คนทำงานสื่อคนหนึ่งถามผมว่า
ตกลงความเค...

คนทำงานสื่อคนหนึ่งถามผมว่า
ตกลงความเครียดกับอ้วน เกี่ยวกับอย่างไร
ช่วยตอบแบบสั้นๆ

ผมจึงสรุปภาพนี้ให้เขาฟัง คือ
เครียด ทำให้เราควบคุมตัวเองได้น้อยลง เรากินมากขึ้น
เครียด ทำให้เราหลับยาก อดนอน ฮอร์โมนการกินรวน ทำให้กินมากขึ้น
เครียด ทำให้เรากลบอารมณ์เครียดด้วยการกิน

ผลตามมา คือ อ้วน น้ำหนักเกิน

เมื่อกินเกิน ก็รู้สึกผิด
เมื่ออ้วน ก็รู้สึกเครียดเข้าไปอีก

พอเครียด ก็เลยกระตุ้นให้กินมากขึ้น

---